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Faça parte de nosso grupo de corrida e caminhada e aproveite essa oportunidade de deixar o sedentarismo de lado, ou se você já corre, é a chance de melhorar o desempenho com muito mais motivação e orientação especializada!

Os treinos são feitos sob a coordenação de professores de Educação Física e o programa abrange desde aprendizagem motora até exercícios educativos, focados na correção da técnica.

Os treinos em grupo são desenvolvidos para todos os níveis de condicionamento e idade, e são orientados pelo professor responsável.

Quem participa de nosso grupo de caminhada e corrida usufrui dos seguintes benefícios:

• Planilhas de treino planejadas e personalizadas por profissional de Educação Física de acordo com o seu objetivo, seja de emagrecimento, condicionamento ou melhora de desempenho na corrida.
• Profissionais experientes que irão te orientar nos treinos externos.
• Equipamentos disponibilizados nos treinos externos para atividades complementares (colchonetes, elásticos, materiais para circuito e outros).
• Avaliações periódicas de desempenho.
• Diário de Treino online: As planilhas com seus treinos são disponibilizadas em nosso site e mesmo que você não consiga ir ao treino por algum motivo, você poderá acessá-lo de qualquer lugar e realizar o treino proposto onde você estiver.
• Contato diário com o treinador através de e-mail.

Porque treinar em um grupo de corrida?

Além de todos os benefícios descritos acima, um dos grandes atrativos do grupo de caminhada e corrida é o fator motivacional, pelo fato dos treinos reunirem pessoas com objetivos em comum, que buscam saúde, desempenho e qualidade de vida através da corrida. Além é claro da socialização e do bem-estar que a atividade proporciona. Faça amigos correndo!